فواید لیمو ترش در تأمین آهن
لیمو خشک می‌تواند به عنوان یک میان وعده کامل مصرف شود و موادغذایی مورد نیاز بدن شما را تأمین کند. اسلایس لیمو سرشار از آهن است. آهن ماده معدنی حیاتی برای بدن است. این ماده منجر به تولید پروتئین‌های مهمی در بدن می‌شود. این پروتئین‌ها نقش انتقال اکسیژن به اندام‌های مختلف بدن را دارند. استفاده از خواص لیمو ترش سبب جذب آهن کافی در بدن می‌شود و به رفع کسلی و خستگی کمک می‌کند.
یکی از مهمترین خواص لیمو ترش ، جلوگیری از بروز کم‌خونی و فقر آهن است. ویتامین C موجود در لیموترش جذب آهن را افزایش می‌دهد. مصرف آهن برای زنان، کودکان و نوزادان ضروری است. فواید لیمو ترش موجب تأمین آهن مورد نیاز بدن در دوران پریود برای زنان می‌شود.
ویتامین C موجود در خواص لیمو ترش ، سبب بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود. خواص لیمو ترش برای لاغری ، با سوزاندن قند و کالری انباشته شده در اندام‌ها، سبب افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود. لیمو ترش مقادیری فیبر دارد که هضم غذا را آسا‌ن‌تر می‌کند. یکی از خواص لیمو ترش برای لاغری تأثیر فیبر در بهبود دستگاه گوارش است. فیر غذا را به روده منتقل می‌کند و عمل دفع را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از خواص لیمو ترش برای لاغری ، رقیق کردن سبوم معده است. این امر موجب بهبود شرایط معده می‌شود.
استفاده از خواص لیمو ترش در تهیه نوشیدنی سلامت، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث تسریع روند لاغری می‌شود. یک قاشق عسل، دوقاشق آب لیمو ترش و یک لیوان آب گرم را با هم مخلوط کنید و از خواص لیمو ترش برای لاغری بهرمند شوید. نوشیدن آن باعث تقویت سلول‌های معده و جلوگیری از بروز بیماری‌های گوارشی می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.